반응형 갈증해소에좋은과일1 항산화에 좋은 과일, 배의 효능과 주의점 *배의 개요 배는 가을철에 수확되는 대표적인 계절 과일입니다. 배는 신선하고 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 배에는 다양한 영양분이 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 좋은 과일로 알려져 있습니다. 배는 가을철 대표 과일로 다양한 영양분이 풍부하며 건강에 좋은 효과가 있습니다. 배를 꾸준히 섭취하면 혈압 관리, 호흡기 건강, 콜레스테롤 관리 등에 도움이 될 수 있습니다. *항산화에 좋은 배 1.폴리페놀 화합물: 배에는 다양한 폴리페놀 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 폴리페놀 화합물은 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 2.플라보노이드: 배에는 퀘르세틴, 카테킨 등의 플라보노이드 성분이 다량 포함되어 있습니다. 이 성분들은 활성 산소를 제거하여 항산화 작용을 합니다. .. 2024. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
