반응형 과일리치좋은점1 항산화에 좋은 과일, 리치의 효능과 주의점 리치란? 리치는 열대 과일로, 주로 중국과 동남아시아에서 재배됩니다. 겉은 붉거나 분홍색의 털이 있는 껍질로 덮여 있으며, 안에는 투명하고 달콤한 과육이 들어 있습니다. 리치는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 건강에 좋습니다. 여름철에 주로 수확되며, 신선하게 먹거나 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.*항산화에 좋은 리치 1.비타민 C: 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 주며, 강력한 항산화 작용을 합니다. 2.폴리페놀: 세포 손상을 방지하고, 염증을 줄이는 데 기여합니다. 3.플라보노이드: 심혈관 건강을 지원하고, 항암 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다. *리치의 효능 1.비타민 C 풍부: 면역력을 강화하고 피부 건강에 도움을 줍니다. 2.항산화 작용: 세포 노화를 방지하고, 심혈관 건강에.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
