반응형 당뇨에도움주는돼지감자1 당뇨에 좋은 돼지감자의 효능과 주의점 *돼지감자란? 돼지감자는 한국어로 "Sweet Potato"를 일컫는 말입니다. "돼지감자"라는 표현은 주로 한국에서 사용되며,다른 지역에서는 "고구마"라고 불립니다. 돼지감자(고구마)는 군데군데 갈색이나 주황색으로 물든 단단한 외피를 가진 감자의 한 종류입니다. 식용으로 섭취되며, 달콤하고 부드러운 맛과 고영양 가치로 알려져 있습니다. *돼지감자(고구마)의 특징과 영양성분 1.당분: 돼지감자에는 탄수화물 중에서도 주로 전분과 설탕이 함유되어 있습니다. 이로 인해 단맛이 나며, 에너지 공급원으로 활용됩니다. 2.식이섬유: 돼지감자에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 원활하게 하고 배변 활동을 촉진하여 소화 관련 문제 예방에 도움을 줍니다. 3.비타민: 돼지감자에는 비타민 A, 비.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
