반응형 뭐든지과하면안좋으니적당량만1 당뇨에 좋은 음식 청국장/ 청국장의 효능과 주의할점 당뇨병은 현재 전 세계적인 건강 문제 중 하나입니다.당뇨 환자들은 식이 조절이 매우 필요하며, 일정 수준 이상의 혈당을 유지하기 위해서는 당도가 낮은 식품을 섭취해야 합니다. 이런 상황에서 당뇨 환자가 청국장을 섭취하는 것은 매우 유용한 것으로 알려져 있습니다. * 청국장이 당뇨에 좋은 이유청국장에는 당뇨 관리에 도움을 주는 다양한 건강 기능성 성분이 함유되어 있습니다. 청국장은 다이어트를 목적으로 많은 당뇨 환자들이 섭취하는 대체 식품으로도 유용합니다. 1. 혈당 조절: 청국장은 혈당 조절에 매우 효과적입니다. 청국장에 함유된 흑미와 콩 등의 성분은 혈당 조절에 도움을 주기 때문입니다. 청국장은 당도가 높은 탄수화물 대신 저온 숙성된 단백질로 구성되어 있으며, 단백질은 혈당 농도를 안정시키는 데에 도움.. 2023. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
