반응형 병아리콩영양소1 다이어트에 좋은 병아리콩의 효능과 주의점 *병아리콩이란? 병아리콩은 작고 둥글게 생긴 콩으로, 이름 그대로 병아리의 모습을 닮아있습니다.이 콩은 주로 식용으로 사용되며, 삶거나 볶아서 다양한 요리에 사용됩니다.병아리콩은 단백질, 식이섬유, 비타민 등이 풍부하며, 건강에 좋은 영양소를 포함하고 있습니다.또한 콩류의 일종으로서 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.다양한 요리에서 사용되는 병아리콩은 샐러드, 스튜, 죽, 콩밥 등 다양한 요리에 활용됩니다. *다이어트에 좋은 병아리콩 병아리콩은 다이어트에 매우 좋은 식품 중 하나입니다. 이유는 다음과 같습니다 1.낮은 지방 및 칼로리: 병아리콩은 지방 함량이 낮고 칼로리가 적습니다. 따라서 다이어트 중에도 적절히 섭취할 수 있습니다. 2.고단백질: 병아리콩은 고단백질 식품으로.. 2023. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
