반응형 소화에좋은바나나1 비염에 좋은 과일, 바나나의 효능과 주의점 *바나나란? 바나나는 파초과에 속하는 열대 과일로, 주요 품종으로는 플랜테인이 있습니다. 바나나는 영양가가 풍부하고 다양한 요리법으로 활용되며, 보관 시 갈변현상과 에틸렌 발생에 주의해야 합니다. 바나나는 전 세계적으로 중요한 농산물이며, 특히 개발도상국에서 경제적 중요성이 급니다. 바나나 재배와 수출은 많은 국가의 주요 산업 중 하나입니다. *비염개선에 좋은 바나나 1.항염증 효과: 바나나 껍질 안쪽에는 식이섬유가 풍부하여 염증을 몸 밖으로 배출하는데 도움이 됩니다. 2.비타민 C 함유: 바나나에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어 비염 예방에 좋습니다. 특히 봄철 황사와 미세먼지로 인한 비염에 효과적입니다. 3.항히스타민 효과: 바나나에는 히스타민 분비를 억제하는 성분이 포함되어 있어 비염 증상 완화에.. 2024. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
