반응형 아마란스주의점1 항산화에 좋은 아마란스의 효능과 주의점 *아마란스란? 아마란스는 아마란스과에 속하는 식물로, 주로 식용이나 관상용으로 재배됩니다. 이 식물은 영양가가 높고, 특히 단백질과 섬유질이 풍부하여 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 아마란스는 또한 글루텐이 없어서 글루텐 민감성이 있는 사람들에게 좋은 대안이 됩니다. 다양한 요리에 활용될 수 있으며, 씨앗, 잎, 줄기를 모두 식용할 수 있습니다. *항산화에 좋은 아마란스 아마란스는 항산화 성분이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다.아마란스는 섬유질이 풍부해 소화 건강에도 좋은 영향을 미치고, 다양한 영양소가 균형 있게 포함되어 있어 일반적인 건강 유지에 도움을 줍니다. 아마란스를 식단에 포함시키면 항산화 효과를 높일 수 있습니다. 1.폴리페놀: 세포 손상을 방지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.. 2024. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
