반응형 아티초크주의점1 다이어트에 좋은 아티초크의 효능과 주의점 *아티초크란? 아티초크(Artichoke)는 국화과 식물로, 꽃봉오리를 먹는 채소입니다. 아티초크는 갈색 또는 보라색의 겉껍질과 두꺼운 가시로 둘러싸여 있으며, 속에는 부드러운 식물적인 부분이 있습니다. 주로 식품으로 사용되며, 맛은 약간 산미와 풍미가 있습니다. 아티초크는 다양한 요리에 사용되며, 샐러드, 스튜, 피자 등에 잘 어울립니다. 또한 건강에도 도움이 되는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. *다이어트에 좋은 아티초크 아티초크는 다이어트에 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다. 다이어트에 좋은 이유는 다음과 같습니다 1.저칼로리 식품: 아티초크는 저칼로리 식품으로, 100g당 약 50-60kcal 정도의 칼로리를 가지고 있습니다. 다이어트 중에는 칼로리 제한이 필요한데, 아티초크는 적은 .. 2024. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
