반응형 오이활용법1 고지혈증에 좋은 채소, 오이의 효능과 주의점 *오이란? 채소로서의 오이는 Cucumis sativus에 속하는 식물입니다. 오이는 덩굴 식물로, 주로 여름철에 재배되며 다양한 요리에 사용됩니다. 오이는 수분 함량이 매우 높아 신선함을 주며, 샐러드, 피클, 차가운 수프 등 다양한 요리에 활용됩니다. 또한 비타민 C와 K, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에도 좋습니다. 오이는 그 자체로도 간식으로 먹을 수 있으며, 피부에 수분을 공급하는 데에도 사용됩니다. *고지혈증에 좋은 오이 고지혈증은 혈액 내에 지질(지방)이 과다하게 존재하는 상태를 말합니다. 이 상태는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 오이는 고지혈증 관리에 도움이 될 수 있는 여러 가지 이유가 있습니다. 1.낮은 칼로리: 오이는 칼로리가 매우 낮.. 2024. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
