반응형 위건강에좋은양배추1 위건강에 좋은 양배추의 효능과 주의점 *양배추란? 양배추는 식물의 한 종류로, 국내에서는 주로 채소로 소비됩니다. 양배추는 원형이며 겉의 잎이 두껍고 굵은 특징을 가지고 있습니다. 또한, 양배추는 비타민 C, 비타민 K, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 양배추는 다양한 요리에 사용되며, 국물 요리, 샐러드, 김치 등으로 많이 즐겨먹히고 있습니다. 양배추는 저열량이면서도 건강에 도움이 되는 식재료이니, 많은 사람들이 즐겨 찾는 식품 중 하나입니다. *위건강에 좋은 양배추 양배추는 위 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 양배추에는 식이 섬유가 풍부하게 들어있어 소화를 도와주고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 양배추에는 식이 섬유 외에도 비타민 U라고 불리는 치자산이 함유되어 있.. 2023. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
