반응형 적양파좋은점1 면역력에 좋은 적양파의 효능과 주의점 *적양파란?적양파는 일반적인 양파의 한 종류로, 겉껍질이 붉은색 또는 자주색을 띠고 있는 것이 특징입니다. 적양파는 일반 양파에 비해 맛이 좀 더 강하고 단맛이 있어, 샐러드나 생으로 먹기에 좋습니다. 또한, 적양파는 항산화 물질인 안토시아닌을 포함하고 있어 건강에도 유익합니다. 다양한 요리에 사용되며, 특히 색감을 더해주는 역할을 합니다. *면역력에 좋은 적양파 1.비타민 C: 적양파에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 2.항산화 물질: 적양파는 안토시아닌, 퀘르세틴 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어, 체내의 유해 산소를 제거하고 세포 손상을 방지하여 면역력을 증진시킵니다. 3.항균 및 항염 효과.. 2024. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
