반응형 키위장건강1 항산화에 좋은 키위의 효능과 주의점 *키위란? 키위(kiwi)는 중국 남부 지역이 원산지인 덩굴성 낙엽 과일 식물입니다. 원래 '중국산 구스베리'라고 불리었지만, 뉴질랜드에서 재배되면서 '키위'라는 이름으로 알려지게 되었습니다. 주요 품종으로는 Hayward(녹색 키위), Gold kiwi, Red kiwi 등이 있습니다. 키위 과일은 타원형 또는 난형 모양이며, 갈색 털이 있는 껍질과 녹색 과육, 검은색 씨앗으로 구성되어 있습니다. *항산화에 좋은 키위 키위에는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등의 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질들은 체내 활성 산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 특히 키위의 항산화 효과는 영양보조제보다 과일 자체를 섭취할 때 더욱 효과적인 .. 2024. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
