반응형 할라피뇨비타민1 항산화에 좋은 할라피뇨의 효능과 주의점 *할라피뇨란? 할라피뇨(Jalapeño)는 멕시코가 원산지인 고추의 일종으로, 중간 정도의 매운맛을 가지고 있습니다. 할라피뇨는 길쭉한 형태로, 보통 초록색이지만 익으면 빨간색으로 변합니다. 샐러드, 피자, 타코 등 다양한 요리에 사용되며, 절인 할라피뇨 피클로도 자주 소비됩니다. 매운맛을 좋아하는 사람들에게 인기가 많으며, 캡사이신이라는 성분 때문에 매운맛이 나는 것이 특징입니다. *항산화에 좋은 할라피뇨 1.비타민 C: 할라피뇨는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로, 세포를 손상시키는 유해 산소로부터 보호합니다. 2.비타민 A: 할라피뇨에는 비타민 A도 포함되어 있으며, 이는 시력 보호와 피부 건강에 도움을 줍니다. 비타민 A는 베타카로틴 형.. 2024. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
