반응형 항산화에채소1 노화예방에 좋은 채소, 아스파라거스의 효능과 주의점 *아스파라거스란? 아스파라거스는 남유럽이 원산지인 비짜루목의 식용 식물입니다. 여러 포기를 묶으면 빗자루와 모양이 비슷해져 '비짜루'라고도 불립니다. 전 세계에 약 300여 종이 존재하며, 한국에도 6종의 토종 아스파라거스가 자생하고 있습니다. 아스파라거스는 영양가가 풍부하고 다양한 효능이 있는 식용 식물입니다. 역사적으로 오래전부터 재배되어 왔으며, 상업적으로도 널리 생산되고 있습니다. *노화예방에 좋은 아스파라거스 1.항산화 효과: 아스파라거스에는 노화의 주요 원인인 활성산소를 제거하는 항산화 물질인 글루타치온이 풍부합니다. 이를 통해 세포 손상을 막고 노화를 지연시킬 수 있습니다. 2.피부 노화 개선: 아스파라거스에 함유된 비타민 C와 아미노산이 피부 재생과 미백 효과를 발휘하여 피부 노화를 .. 2024. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
