반응형 당중독대체음식1 당조절하는 음식, 다이어트음식 추천/ {230630천기누설} 부쩍 건강에 관심이 많아진 요즘 건강프로를 챙겨보기 시작했어요~나온출연진들이 당이 높아 피를 사혈해도 진득한 선지피가 나오고 나이가 들어서 살이찌면서 몸이 불어서 건강에 위험을 느끼고 챙겨먹기 시작한 음식들 적어보아요~ 1. 사과조림당이높은 사람이거나 다이어트하는 사람은 당이 많은 음식을 조절해야하는데 설탕대신 사과조림을 대신해 넣으면 건강한 단맛을 낸다고 합니다. 대신설탕이 안들어가서 유통기한이 짧으니 먹을만큼만 한후 냉장고보관후 한달안에 빠르게 드시는걸 권장한다고 합니다. ①사과는 껍질을 벗기고 꼭지를 제거한 다음 적당한 크기로 깍둑썰기해요.②냄비에 사과를 담고 분량의 물을 붓고 레몬주스와 계핏가루를 기호껏 넣고 고루 저어 끓여요.주물냄비 같이 바닥면이 두꺼운 냄비를 사용할 경우 물은 생략 가능해요~.. 2023. 7. 1. 이전 1 다음 반응형