반응형 해바라기씨주의점1 혈관개선에 도움주는 해바라기씨의 효능과 주의점 *해바라기씨란? 해바라기는 국화과의 1년생 초본 식물입니다. 원산지는 북아메리카 지역입니다. 해바라기씨는 해바라기 꽃의 중심부에 있는 씨앗 부분을 말합니다. 해바라기의 중국어 이름인 '향일규'를 번역한 것이 '해바라기'라는 이름입니다. 해를 향한다는 뜻입니다. *혈관에 좋은 해바라기씨 1.비타민 E의 혈관 보호 효과: 해바라기씨에는 풍부한 비타민 E가 함유되어 있습니다. 비타민 E는 유해한 콜레스테롤을 분해하여 혈관 내 혈액 점성을 낮추고 혈관 건강을 개선합니다. 2.리놀레산의 콜레스테롤 저하 효과: 해바라기씨에는 불포화지방산인 리놀레산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 리놀레산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 기능을 향상시켜 심장 질환 위험을 줄일 수 있습니다. 3.혈관 확장 및 혈압 조절 효과:.. 2024. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
