반응형 혈관에좋은과일6 심혈관에 좋은 과일, 참외의 효능과 주의점 *참외란? 참외는 박과에 속하는 과일로, 오이와 유사한 맛과 질감을 가지고 있습니다. 참외의 이름은 '참 오이'를 줄여서 만들어졌다고 알려져 있습니다. 참외는 주로 한국에서 재배되며, 특히 경상북도 성주가 참외 생산의 70% 이상을 차지하는 주산지로 유명합니다. 참외는 달콤하고 상큼한 맛이 특징이며, 수분 함량이 높아 청량감이 있습니다. 참외에는 베타카로틴, 비타민 C, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋습니다. 참외는 생과일로 먹거나 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 참외 피클, 참외 김치 등의 가공품도 인기가 있습니다. *심혈관에 좋은 참외 1.항산화 성분 풍부: 참외에는 베타카로틴, 비타민 C 등 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분들은 혈관 건강.. 2024. 5. 22. 이전 1 2 다음 반응형
