반응형 혈압에좋은죽순1 혈압조절에 도움주는 죽순의 효능과 주의점 *죽순이란? 죽순은 대나무류의 땅속줄기에서 돋아나는 어리고 연한 싹입니다. 대나무가 자라면서 새로 나오는 이 부분은 식용으로 사용되며, 전통적으로 한국, 일본, 중국 등 동아시아 지역에서 많이 이용되어 왔습니다.빠른 성장속도를 보여, 10일 만에 수 센티미터에서 1미터 이상 자랄 수 있습니다. 영양가가 풍부하여 전통 의약품과 요리에 널리 사용되어 왔습니다.죽순의 종류는 맹종죽, 분죽, 왕죽 등 3가지 종류가 있으며 4월 중순부터 6월 말까지 수확 가능합니다. *혈압에 도움주는 죽순 1.칼륨: 죽순에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 효과적입니다. 2.식이섬유: 죽순에 풍부한 식이섬유는 혈관 건강을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈압 관리에 도움이 됩니다. 3.비타민 B:.. 2024. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
