반응형 호박요리레시피1 뼈건강에 좋은 호박의 효능과 주의점 호박은 비타민이 풍부하고 건강에 좋기 때문에 널리 알려져 있습니다. *호박의 효능과 뼈 건강에 미치는 영향호박은 비타민 A, C, E, K와 칼륨, 마그네슘, 셀레늄 등의 핵심 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다.특히, 비타민 K는 혈액 응고에 도움을 주고 뼈 건강에 필수적인 영양소입니다. 한국 보건사회연구원의 연구결과, 호박은 뼈 건강에 긍정적인 영향을 준다는 것이 입증되었습니다.호박과 골다공증 예방 공고한 연구소에서는 호박 씨앗의 추출물이 골다공증 예방에 큰 효과를 나타낸다는 연구 결과를 보고했습니다. 이 연구는 호박 씨앗에서 추출한 아연과 셀레늄 미네랄이 칼슘 흡수율을 높여 골밀도 유지에 도움을 준다는 것을 확인하였습니다. *호박 씨앗 섭취 시 주의사항호박 씨앗의 섭취에는 일부 주의사항이 있습니다... 2023. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
