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다이어트에 좋은 콤부차의 효능과 주의점 *콤부차란? 콤부차는 중국의 전통적인 차 종류 중 하나입니다. 즉각적인 차(tea)와 함께 중국에서 많이 즐겨 마시는 차 중 하나로 알려져 있습니다. 콤부차는 "고속차"라는 뜻이며, 이는 차를 빠르게 우려내는 방식을 의미합니다.주로 청색 또는 검은색으로 나오며, 맛은 깊고 진한 향과 함께 약간의 쓴 맛이 특징입니다.중국에서는 콤부차를 주로 식사 후 소화를 돕기 위해 마시는 경우가 많습니다.또한 건강에 도움이 되는 다양한 효능을 갖고 있다고 알려져 있습니다. *다이어트에 좋은 콤부차 다이어트에 좋은 차로는 여러 종류가 있지만, 콤부차 역시 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.콤부차는 칼로리가 낮고 지방을 분해하는 효과가 있어 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.또한, 콤부차에는 신진대사를 촉진시키고 소화를 .. 2023. 11. 11.
피로회복에 좋은 대추의 효능과 주의점 *대추란? 대추는 석류과에 속하는 과일로, 주로 가을과 겨울에 수확됩니다. 대추는 작고 달콤한 맛과 고장이 있으며,건조해서 오랜 기간동안 보관이 가능합니다.대추는 풍부한 식이섬유와 비타민, 미네랄을 포함하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 특히 철분과 칼슘 함량이 높아 혈액순환과 골건강에 도움을 줍니다.또한, 대추는 소화를 촉진하고 변비 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. *피로회복에 좋은 대추 대추는 피로 회복에 도움이 될 수 있는 과일입니다.대추에는 많은 영양소가 함유되어 있어 피로를 해소하고 체력을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.대추에는 철분과 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 혈액순환을 촉진하고 체내 에너지 생산에 도움을 줍니다. 또한, 대추에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를.. 2023. 11. 10.
부산 범방동 녹산카페 낙동강뷰가 한눈에 보이는 카페 이프리오 후기 카페가고싶은데 숲도 보고싶고 강도 보고싶어서 뷰좋은 카페 찾다가 낙동강뷰가 한눈에 보이는 대형카페가 있다고 해서녹산 이푸리오로 찾아갔어요!😎약간 외곽쪽에 위치해 있어서 자차로 가는걸 추천드려요! 휴무없이 매일 운영하더라구요~보자마자 든생각은 와넓다! 정말 외관도 큰데 안에 들어가면 더넓다는 사실!👍 3층까지 있고 2층엔 테라스도 있어요! 브런치도 샌드위치,피자,파스타,필라프,샐러드 등 종류가 정말많아요😋식사도 가능한 카페니 다음에 브런치 먹으러 와봐야겠어요!🤤오자마자 빵들 진열된걸 둘러보았어요~  보자마자 비주얼 시선강탈 로투스크로플! 몽블랑도 맛있어보였어요~머랭부터 쿠키,강정, 마들렌, 크림빵, 소보로빵등등 종류가 많이 보였어요!구움과자종류 카스테라 크림빵 소금빵 등등! 요래저래 뭐먹을까 둘러봅.. 2023. 11. 9.
해독에 좋은 음식 레몬의 효능과 주의점 *레몬이란? 레몬은 사과과에 속하는 과일로, 신맛과 상큼한 향기를 가지고 있습니다.레몬은 원산지로는 아시아인도 서부지방으로 추정되며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 소비되고 있습니다. 레몬은 흔히 노란색의 외피를 가지고 있으며, 새콤한 맛과 상큼한 향기를 가지고 있어 음식 조리에 많이 사용됩니다. 레몬은 비타민 C를 비롯한 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 비타민 C는 면역력 강화와 항산화 작용에 도움을 주며, 레몬물이 감기 예방에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 또한, 레몬은 소화를 도와주고 항염작용이 있어 소화 불량이나 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬은 음식에 직접 사용되는 것 외에도, 레몬즙이나 레몬티 등 다양한 형태로 섭취될 수 있습니다.또한.. 2023. 11. 7.
혈행개선에 좋은 계피의 효능과 주의점 *계피란? 계피는 대체로 트위그라누스 속에 속하는 계피나무의 내부에서 추출되는 향신료입니다.이 향신료는 주로 맛과 향을 개선하기 위해 요리나 베이킹에 사용되며, 다양한 음식과 음료에 활용됩니다.또한, 계피는 전통적으로 다양한 문화적, 의료적 용도로도 사용되었습니다.계피는 특유의 따뜻하고 향긋한 향을 가지며, 산뜻하고 약간의 단맛을 느낄 수 있습니다.이는 계피에 함유된 화합물인 쿠마린과 에우검피놀 등의 성분에 기인합니다. 계피는 건조한 형태로 사용되거나 분말 형태로 많이 판매되며, 일부 경우에는 계피 오일 또는 계피 추출물로도 사용됩니다. 계피는 음식 조리뿐만 아니라 건강상의 이점을 얻기 위해 사용되기도 합니다.예를 들어, 혈당 조절, 항산화 작용, 항염증 효과, 항균 작용 등의 효능이 있을 수 있다고 알.. 2023. 11. 6.
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